a co z winem, ktore juz leci od 2 tygodni?? tzn jak by to przedluzenie mialo wygladac biorac pod uwage wszystkie srodki. prime na pewno nie przedluze bo nie mam juz wiecej takiej dobrej. propa moge przedluzyc, tren tez a wino?? nie chce tak dlugo leciec na oralu
[...] : szkoła, zakupy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW (może przejdę na 4x split) Odżywianie : mam problem z jedzeniem owsianki. Strasznie długo ją jem. Jak zacznie się rok szkolny to nie wiem czy zdążę ją zjeść. Fast foody to żadkość, słodyczy i napojów z cukrem całkowity brak Ograniczenia żywieniowe : brak [...]
[...] : szkoła, zakupy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW (może przejdę na 4x split) Odżywianie : mam problem z jedzeniem owsianki. Strasznie długo ją jem. Jak zacznie się rok szkolny to nie wiem czy zdążę ją zjeść. Fast foody to żadkość, słodyczy i napojów z cukrem całkowity brak Ograniczenia żywieniowe : brak [...]
[...] : szkoła, zakupy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW (może przejdę na 4x split) Odżywianie : mam problem z jedzeniem owsianki. Strasznie długo ją jem. Jak zacznie się rok szkolny to nie wiem czy zdążę ją zjeść. Fast foody to żadkość, słodyczy i napojów z cukrem całkowity brak Ograniczenia żywieniowe : brak [...]
[...] : szkoła, zakupy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW (może przejdę na 4x split) Odżywianie : mam problem z jedzeniem owsianki. Strasznie długo ją jem. Jak zacznie się rok szkolny to nie wiem czy zdążę ją zjeść. Fast foody to żadkość, słodyczy i napojów z cukrem całkowity brak Ograniczenia żywieniowe : brak [...]
cykl slaby, bold sie rozkreca dlugo cykle sie robi przewaznie 14-16 tyg dowal tego trena na poczatku, potem polec na boldzie 14-16 tygodni albo zrezygnuj z bolda hCG najlepiej w ciagu cyklu jajka ci caly czas pracuja i latwiej powracasz do roznowagi po cyklu
sooql zdania są mieszane... ale zakładając, że chodzi Ci o igf-1 lr3 to jest na tyle długo w organizmie, że działa na cały nasz organizm a nie tylko w miejscu iniekcji ;) czy w miejscu iniekcji lepiej ? na necie co art to trochę inna teoria, ale sporo jest opinii, że tak właśnie jest dlatego ludzie preferują zastrzyki domięśniowe z igf;)
twaróg jest źródłem pełnowartościowego białka ale ma wartość biologiczną 50% co znaczy że przyswaja się tylko połowa białka, po za tym długo się wchlania więc nie jest dobry ani rano gdzie po nocy trzeba dostarczyc szybko białko ani po treningu gdzie trzeba szybko sie zregenorowac juz nie mowiac o innych rzeczach, wiec jest gorszym bialkiem od [...]
[...] jak w filmie, ale nic nie powinno przeszkadzać w dążeniu do doskonałości. Pisząc wcześniejszy post nie miałem na myśli jakichś wojowniczych mnichów i morderczych treningów, ale specyficzność kung-fu, które w dużej mierze jest tylko piękną sztuką. Ale i tak twierdzę, że skuteczną. Żeby coś w nim osiągnąć, trzeba ćwiczyć bardzo długo. Mantis
Wiem że gdzieś to przeczytałem, ale nie pamiętam gdzie. Postaram się o tym zapomnieć i odzwyczaić od tego ale będzie ciężko, bo to dość długo praktykowałem. Ano teraz to już wiem, lepiej późno niż wcale. Jeśli nie liczy się o której lecz co, to co mógłbym jeść ok 21 ? A mógłbym wrzucić tą dietę na masę którą próbowałem układać, żeby sprawdzić [...]
A co Ty chcesz ćwiczyć przez 20 min ?? jak chcesz ćwiczyć to ćwicz całe ciało bo potem będziesz wygladać niesymetrycznie. Znajdz ławkę z oddzielonymi stojakami żebyś mógł przysiady robić bo na tych ławkach co wkleiłeś linki to długo nie poćwiczysz
Witam Napisz coś więcej o Twoim odżywianiu. Poza tym zbyt długo stosujesz chitosan - pamiętaj że chitosan upośledza wchłanianie kilku witamin i minerałów łatwo doprowadzając do deficytu, tym bardziej że jesteś na diecie. Ile dziennie spożywaszz chitosanu ? Jak z płynami w ciągu dnia, dużo pijesz ? Chitosan odstaw. Pozdrawiam Piotr Folęga [...]
Piszesz o Trenie Hexie ze dawkowanie Poniedzialek -Czwartek jakie masz na mysli dawki ??Jak dlugo chcesz go poleciec i dlaczego wybrales Hexe z balkana Zmieniony przez - Recticel3 w dniu 2012-04-09 10:00:21
Ja nie ćwicze długo ale mam to samo co autor tematu. Na cyklu ładnie wchodzi a po cyklu już nic... Dieta jest ta sama trening też ale jak biore krete to idzie a jak nie biore to nie idzie %-)
Ostatno przeczytałem o treningu CROSS FIT I stwierdziłem że spróbuje trochę tak potrenować Nie długo chciałem się zapisac sa na jakies jhu jitsu a tym treningiem chciałem poprwawic forme wytrzymałościową
[...] zaczepów czy po prostu zostały przeciążone. Z reguły ból powinien ustąpić po okresie ok. tygodnia, lecz jeżeli sprawa jest poważniejsza to wymagane jest leczenie. Rozgrzewaj sobie rękę codziennie i dosyć długo na bardzo lekkim ciężarze(dodaj maść np. fastum), jeżeli nie przejdzie to do lekarza. Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-05-03 17:42:10
[...] (napiszę w przybliżeniu), że boleć musi wiadomo, naciągamy wszystko w danym fragmencie ciała ale musi być to ból który zaraz przechodzi. Gdy boli za bardzo lub co gorsza długo po naciąganiu należy przestać (chyba na jakiś czas) i nie rozciągać się głębiej. I tak ogólnikowo może traficie na rozwiązanie: [...]
Mruk: Chyba wlasnie o tym sklepie slyszalem. Ja kupilem niedawno na Dlugiej porządne gi Danikena(bluza+spodnie+pas) za cos kolo 175 zł(a jestem dość duży-mam 188 cm wzrostu). Tyle, ze ja trenuje Aikido-wiec nie jest to "najcięższy" model (bluzy)-ale jednak "plecionka" a nie zwykla tkanina-wiec sądze, ze na judo spokojnie [...]
